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女性吃什么食物可以助孕旷神怡之感,这是因为绿豆起到清热解暑、止渴利尿的作用。 苦瓜 从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。中国民间自古就有“苦味能清
竹笋 竹笋是中国传统佳肴,除含有丰富的植物蛋白外,还含有胡萝卜素,维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁、镁等营养成分。 味香质脆性味甘微寒,具有清热消痰、利膈爽胃、消渴益气等功效。竹笋还含大量纤维素,不仅能促进肠道蠕动、去积食、防便秘,而且也是肥胖者减肥的好食品。 莴笋 莴笋中无机盐、维生素含量较多,因含钾量较高备孕期间吃啥菜助孕
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求子助孕必读,对水肿和高血压有益,莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。 此外,莴笋还有利尿通乳、宽肠通便等功效,炎炎夏日来一盘清爽的拌莴笋,有助于消除紧张,缓解压力,增强食欲。 值得留意的是,莴笋叶营养价值远比茎要高,建议不要随意丢弃而是一起食用。 芦笋 芦笋食药同源,自古以来备受推崇。有鲜美芳香的风味,膳食纤维柔软可口,能增进食欲,帮助消化。
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